姿势跑法:常见的跑步失实避雷书册

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姿势跑法:常见的跑步失实避雷书册
发布日期:2023-01-25 08:35    点击次数:200

看似永不会犯的错,可能许多东谈主齐错了太久!!! 跑步足跟先着地也曾前脚掌先落地? 厚底跑鞋就会幸免受伤? 前脚掌落地等于脚尖落地? 拚命摆臂就会跑得更快? 主动“推蹬”大地就能普及配速? 顶级跑者奔波时膝盖齐会抬很高?

摆臂配速脚掌跑法避雷

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